从时间停止开始纵横诸天_第158章

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第158章

梁凡咬着后槽牙给了他个冷笑：“我体力差不差，你可以试试？” 这玩笑开得太流氓了，敖凌没听懂：“试试，怎么试？” 看着他一脸天真的神情，齐逸和梁凡同时扭过头笑了起来，前者低声骂了一句：“多好的孩子，都让你给带坏了。” 梁凡不服气：“这么乖巧懂事的小可爱，哪里带坏了？” 敖凌搭着他两位师兄的肩膀，头从两个人的脑袋中间伸过去：“我就是想，能和你们一起参加亚运会。” 梁凡挽了挽袖子：“一起一起，走，再跑一个3000米。”他又去拽齐逸，“你跟我一起跑，让小七来计时。” 晚上回到宿舍，沈飞已经从游泳馆回来了，正在书桌前面写作业。三个人轮流去厕所洗澡，齐逸却从阳台上伸个脑袋进来问道：“这里有件衣服，晾了好久都没收，是谁的？” 敖凌和梁凡对望一眼，这才想起来，都两个多星期了，他给傅星图洗的那件衣服还晾在宿舍的阳台上。这个季节C省雨水充足，空气中湿度又大，衣服一般要晾好几天才能干。于是，敖凌就把这件事情给忘了。他赶紧把衣服取下来，随便叠了两下就跑出了寝室，一口气爬到七楼，傅星图的房门是开着的，另一位教练从里面走出来，敖凌规规矩矩的站好，打了个招呼。那位教练走后，敖凌才把手里的衣服递给傅星图：“洗好了。” 傅星图把衣服接过去看也没看，随手就放在了床上：“我还以为你给我扔了呢。” 敖凌讪讪的笑：“怎么会？天气太潮湿了，总也干不透。” 傅星图看着他，笑而不语。敖凌低下了头：“好吧……我忘了。” 傅星图用下巴指了指旁边的凳子，示意他拖过来：“坐下，聊一聊。” 敖凌从善如流的坐到了他的身旁，看到他桌子上摊开的笔记本，上面写着他们八个队员的名字，后面是一排密密麻麻的数字。桌子靠里面的位置摆了一排大大小小的药瓶，数量好像比敖凌之前看到的少了一些，上面的名字似乎也不太一样了。傅星图将笔记本翻了几页，找到敖凌的名字，只给他看50米和100米蝶泳还不错，但两个自由泳的成绩近段时间都没有明显提高。敖凌自从进入省队以来，成绩突飞猛进，尤其是50米和100米自由泳，从最开始的达不到一级运动员水平，到后来达到一级、健将级、国际健将级…… 现在，他的50米自由泳甚至能游进22秒，100米也能能游进50秒以内，放在全国范围内也没有几个人能做到。当初在国家队的时候，宋卫华就曾经盛赞过敖凌的进步速度，从“U系列”比赛，到全国游泳锦标赛，他就好像换了一个人。这其中不仅有傅星图在技术层面的精心培养，也有敖凌自己的的复出与刻苦。体能方面的大幅度提升，让他整个身体素质有了质的飞跃，每一次划臂，每一次打腿，力量感增加，走水的速度也就更加明显。他本来只是短距离自由泳主项，但来到省队的第一堂训练课，傅星图就看出了他身上的无限潜能，认为仅仅是50米和100米自由泳并不能很好的发挥他的天赋。国际上真正优秀的短距离运动员，通常都是蝶泳和自由泳兼备，比如他自己，成绩都能达到国际顶尖水平。因此，傅星图在给敖凌加上50米蝶泳和100米蝶泳的同时，还给他加了个难度很高的200米混合泳。首先，在体能上就是一个难点。这并不是一个单纯靠爆发力或者耐力就能完成的项目。它考验的是运动员的综合能力，以及爆发力和耐力的结合，需要运动员必须有一项特别突出的单项，并且其他三个副项也不能太拉胯。敖凌在200米混合泳中，其实并没有取得过什么拿得出手的成绩，也没有遇到过真正高水平的对手，即便是全国游泳锦标赛拿了块金牌，其中也有一些运气的成分。集训以来的两个星期，傅星图有意给他增加了混合泳的训练量，每天记录成绩，再和之前的作对比。傅星图很容易就从其中发现了问题，尽管敖凌的蝶泳进步很大，自由泳也保持着非常高的水准，但他的混合泳，一直以来都没有明显的进步。这当然是因为多种原因造成的。第一，他是个短距离运动员，主要抓力量，就势必要放弃一部分耐力，这没有办法。每个人骨骼肌的白肌和红肌的比例都是相对的，前者约稿，爆发力越足，后者更高，耐力更占优势。高强度低数量练爆发力，低强度高数量练耐力，鱼和熊掌不可兼得，高强度高数量肌肉受不了，一旦肌肉的疲劳程度达到阈值就很容易受伤。所以就算敖凌连耐力，也是在维持高水准的暴力的基础上进行加强，而不会牺牲爆发力去加强耐力。另一方面，是因为敖凌一直都没有经过系统的蛙泳训练，这对他来说是个明显的弱项。再加上仰泳也练得少，这两种泳姿不算优异的成绩，直接导致他在200米混合泳这个项目上，没有明显进步。傅星图问敖凌：“你是怎么打算的，放弃，还是继续练？” “……”敖凌看着他，露出一种十分迷茫的神色。自从来到省队，成为傅星图的队员，敖凌在训练上面对于他们傅指导都有一种无条件的信任。他让自己练什么，自己就练什么，他让自己报名什么项目，自己就报名什么项目。傅星图突然提出这个问题，还真是把小龙崽问懵了。于是，他眨了眨眼，重复了一边对方的问题：“我应该放弃，还是继续练？” 作者有话要说：突然又想开个和游泳有关的预收…… 感谢在2021-04-13 23:46:00~2021-04-14 20:26:35期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~ 感谢投出深水鱼雷的小天使：眼镜和耳钉 1个；感谢投出手榴弹的小天使：卷卷 1个；非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！第50章傅星图被他气笑了：“我在问你，这个200米混合泳的项目，本来也是当初为