鹿狮狂想曲(高H)_第28章

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第28章

的身材，那些清晰的肌肉线条，体脂率也被他维持得非常完美，脂肪很少，不胖也不瘦，看起来特别有美感！至少在尹梦冉的眼里，是非常美观的，因为此时她眼睛都不眨一下，一直在盯着周恒的身体看，练完胸之后，周恒开始练背，一次次的俯身哑铃划船，刺激着周恒背部的肌肉，似乎每一次，都让线条更加清晰似的，而周恒正好是背对着尹梦冉，每一下都被她看得清清楚楚，一时间她都看入迷了，都不知道该干什么了，就坐在那里，一声不吭地看着。肩部、腹部、手臂，每个部位都练到位了之后，周恒才把哑铃放下，他此时已经满身大汗了，不过这种酣畅淋漓的感觉，让他觉得特别痛快，最近一直在学习，感觉肩膀和腰都特别酸疼，似乎都要驼背了似的，锻炼了这一次，让他的身体舒服了很多。 “呃？” 当周恒转过头，才意识到尹梦冉坐在那里，而且此时还盯着自己的身体看... “啊...” 尹梦冉也缓过神来，没想到自己不知不觉盯到了周恒锻炼结束，她连忙扭过头，面红耳赤的，假装自己只是不小心看到的样子... 休息了一会之后，周恒就去洗澡去了，冲去身上的汗水，而尹梦冉则是在这时候，去了周恒锻炼的地方，将那些东西放回原位，简单地收拾了一下，甚至地上都是周恒的汗水，看到这些，尹梦冉特别佩服周恒，在学习压力这么大的情况下，还能挤出时间来认真锻炼身体，这身材就是他应得的！收拾好之后，尹梦冉盯着其他的器材，动感单车、跑步机等等，这些她应该也能用，她在想，自己是不是也该运动运动，锻炼锻炼身体了？因为她今天看到了平时看不到的，唐芷校服下的身材，那紧致的皮肤，身材的曲线，是让她很羡慕的，那是运动出来的结果，也是非常有美感的，她现在和唐芷成为了朋友，那自己肯定是要迎合她的喜好吧？不管是玩游戏，还是运动，自己都应该尝试，不然以后唐芷邀请自己玩游戏，或者邀请自己去打个篮球，运动运动什么的，自己完全跟不上，那自己绝对会后悔当初没有好好练一下。而且周恒也说过，和唐芷待时间长了，自信心会受挫，因为她各方面都很厉害，那自己肯定要更加努力才行，起码要做到像周恒那样，至少有一两个方面，比唐芷强一点，这样才不会被瞧不起吧？ “不知道...周恒喜欢什么样的女孩...是会喜欢运动的那种吗？还是会喜欢偏文艺的那种呢？” 尹梦冉踏上了跑步机，自言自语地嘟囔着，她试图在童亦凝身上找到什么吸引周恒的优点，但是似乎根本找不到，那这样还能让周恒追求了两年，估计是因为...童亦凝出现得早吧... 在那个情窦初开的年纪，遇到了童亦凝，喜欢上了她，这也是无可奈何的，能追求两年，也证明周恒是非常专情的，不然以童亦凝那样的态度，一般人早就放弃了，怎么会坚持这么久。这时，周恒冲完澡走了出来，看到尹梦冉站在跑步机上发呆，不知道在想什么， “怎么了？你也要锻炼一下吗？” 第44章不用跟我比，跟你自己比就好。 “啊...我只是，想试一试。” 尹梦冉从跑步机上走下来，她不好意思在周恒的面前运动，看过周恒的强度，到时候让周恒看到自己的运动强度，很明显就能看出差距来，自己那就像是在闹着玩一样，就像是第一次去健身房的小白，在大佬面前不敢锻炼，怕被笑话。 “嗯，试一试吧，不过你重量肯定要小一点，太重有可能会伤到。” 周恒走了过去，开始拆卸哑铃片，将自己那一个个厚重的哑铃片拆了下来，最后只留下了一片小小的，大概就只有五斤左右， “现在差不多可以了，你试试。” “不...那个...我不会。” 尹梦冉有些尴尬地说道，她对于重量什么的都还好，主要还是因为她压根不会锻炼，虽然看到了周恒做的那些动作，看起来很简单，但是她知道，自己做起来肯定不一样，动作也肯定不标准，哪怕不健身的她，也略懂一些，要是动作不规范，后果肯定挺严重的。 “我教你，先拿起来。” “哦，好。” 尹梦冉将哑铃拿起来，这次的重量确实很轻，她拿着也毫无压力，接下来，周恒走过去，站在了尹梦冉的身后，伸出了自己的双手，轻轻握住了尹梦冉的手。 “嗯...”尹梦冉忍不住轻哼一声，身体很明显地微微一颤，她的背后能很清楚地感受到周恒结实的身体贴了上来，近到甚至能感觉周恒的心脏跳动，以及自己的手，被周恒的手掌握住时，让她这一刻产生了特别的安全感。 “慢慢来，感受发力的位置，匀速呼吸。” 随后，周恒带起尹梦冉的身体，让她缓慢地做起动作，尹梦冉此时的心根本就没在感受肌肉的发力，她现在能坚持站在原地已经很不容易了，周恒贴着她的身体，他刚刚才洗完澡，身上散发着淡淡的清香，这是周恒距离她最近的一次，在这样的情况下，自己怎么才能专注？ “习惯了动作，就可以了，动作不规范一定要及时调整...” 周恒指导完尹梦冉之后，便后退了一步，让她自己试一试，尹梦冉自己做了一组之后，周恒又帮她调整了一下动作， “啪——” 做了两组之后，尹梦冉就将哑铃放下了，她感觉胳膊酸酸的，实在是提不起来了， “不行了...拿不动了...” 尹梦冉有些不好意思地看向周恒，自己满打满算加起来可能也就做了十分钟左右，和周恒相比，自己的强度确实低得可怜，但是她也没有办法啊，她是女生，而且还是身体素质较差，比较虚弱的女生，和唐芷那样的女生根本就没法比，她感觉自己明天就会肌肉拉伤，抬不起胳膊了... 原以为周恒会对自己表露出失望，或者笑话自己太孱弱，但是周恒却没有这么做，反而是鼓励和安慰道： “没事，慢慢来就好，健身不是一天两天的事情，按照你自己的运动量，合理安排，不用跟我比，跟你自己比就好。” 他很清楚自己是怎么过来的，没有任何一个人出生就是强壮的，所以笑话别人，无疑是在笑话曾经的自己，能有这个健身的精神，就已经值得表扬了，周恒此时的内心，只会默默赞赏尹梦冉，不会有任何瞧不起她的想法。听到了周恒的话，尹梦冉仿佛得到了最好的鼓舞，原本自卑的心情，也一下子烟消云散了，她的嘴角微微扬起，说道：“嗯！放心吧，我不会放弃的！” 周恒欣慰地点了点头，说：“我教你练腿吧，女生还是比较喜欢练腿的，至少比男的喜欢...” 尹梦冉看了一眼周恒的腿，他穿着睡衣，是能看到小腿的，虽然没有那么夸张的肌肉，但是线条也是非常清晰的，大腿看不到，但是肯定也很强壮，她想到要是自己的腿变成那样，好像...不太合适吧... “练腿啊...练完会不会变成那种肌肉腿...” 尹梦冉含蓄地说了一句，她健身只是为了增强身体素质，最后变成唐芷那样最好，但是要是练过度了，她不太喜欢。周恒摇了摇头，说道： “你放心吧，长肌肉没有你想的那么容易，不用担心这个问题，我们都还是学生，健身的时间有限，变成那种肌肉腿比你想象的难多了。” “哦...是...是这样啊。” “而且女生练腿主要也是为了...嗯...练臀部，让身形更好看。” “呃...好，我知道了，那麻烦你教我吧。” 在周恒的指导下，尹梦冉进行了她人生中第一次正经的健身，可以说过程对她来说相当痛苦，但是结束之后的满足感和充实感，让她觉得挺上瘾的，哪怕是汗水已经浸湿了她的衣服，发丝都贴在了额头上，脸红红的，她有一种感觉，也许自己会爱上健身， “不要立马洗澡，稍微缓一会。” 周恒再次提醒了一句，她现在刚运动完，虽然身上都是汗，但是也不宜立马洗澡，她知道自己此时的形象肯定和平时反差特别大，但是她却很喜欢这样的感觉，感觉不用思考那么多，听从周恒的指令就好，进行了一场酣畅淋漓的运动。到了晚上，尹梦冉洗完澡，坐在周恒的身旁，教他学习，周恒教她健身，她可以教周恒学习，让她觉得他们两个这种互相帮助的关系，特别舒服，她不会觉得自己没有用处，尤其是周恒的学习一点点变好的时候，她更是觉得自己得到了很大自信。一直到深夜，两人才回到卧室，准备睡觉，尹梦冉想到了昨晚的事情，内心有些复杂，不过她还是想知道，周恒还记不记得昨晚的事情，她看向周恒，小声地说道： “你昨晚...好像很困啊，睡得很沉...” 第45章没事的...我说了我不在乎... 听到尹梦冉提起昨晚的事，周恒立马就回想起来，自己昨晚惊醒之后，好像是抱着尹梦冉！他不知道自己抱了多久，也不知道那个时候尹梦冉是不是醒着... 在醒来之后，也没有睁开眼睛，而是立马翻了个身，现在尹梦冉再次提